माझ्या आजूबाजूला कोणी नसले तरी मी मास्क घालावा का?

दुकाने, कार्यालये, विमाने आणि बसेसमध्ये दोन वर्षांच्या वारंवार विनंती केल्यानंतर, देशभरातील लोक त्यांचे मुखवटे काढत आहेत. परंतु मास्क घालण्याच्या नव्या नियमांसोबतच नवीन प्रश्न आहेत, ज्यात मास्क घालणे सुरू ठेवल्याने तुमचा धोका कमी होण्यास मदत होईल का. तुमच्या आजूबाजूच्या इतरांनी ते परिधान करणे सोडले तरीही कोविड-19 ची लागण झाली.
उत्तर: “तुमच्या आजूबाजूचे लोक मुखवटा घालत नाहीत किंवा नसले तरीही मुखवटा घालणे नक्कीच सुरक्षित आहे,” ब्रॅंडन ब्राउन म्हणाले, UC Riverside.drug येथील सामाजिक औषध, लोकसंख्या आणि सार्वजनिक आरोग्य विभागातील सहयोगी प्राध्यापक. ते म्हणाले, सुरक्षा आणि संरक्षणाची पातळी तुम्ही कोणत्या प्रकारचा मुखवटा घालता आणि तुम्ही तो कसा घालता यावर अवलंबून असते, असे तज्ञ म्हणतात.
मिश्र मास्कच्या वातावरणात जोखीम कमी ठेवताना, फिट केलेला N95 मास्क किंवा तत्सम श्वसन यंत्र (जसे की KN95) घालणे ही सर्वात चांगली गोष्ट आहे, कारण हे परिधान करणार्‍याचे संरक्षण करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत, एम स्पष्ट केले. पॅट्रिशिया फॅबियन एक सहयोगी आहे. बोस्टन युनिव्हर्सिटी स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ येथील पर्यावरण आरोग्य विभागातील प्राध्यापक.” याचा अर्थ असा की तुम्ही गर्दीच्या खोलीत मास्क न घातलेल्या व्यक्तीसोबत असलात आणि हवा विषाणूजन्य कणांनी दूषित असली तरीही, तो मुखवटा अजूनही परिधान करणार्‍यांना ते श्वास घेत असलेल्या कोणत्याही गोष्टीपासून संरक्षण करते कारण ते मूलत: एक फिल्टर आहे जे फुफ्फुसात जाण्यापूर्वी हवा स्वच्छ करते,” फॅबियन म्हणाले.
तिने भर दिला की संरक्षण 100% नाही, परंतु नावाप्रमाणेच ते अगदी जवळ आहे.” त्यांना N95s म्हणतात कारण ते सुमारे 95 टक्के लहान कण फिल्टर करतात.पण ९५ टक्के कपात म्हणजे एक्सपोजरमध्ये मोठी घट, ”फॅबियन पुढे म्हणाले.
आत्ताच सामील व्हा आणि मानक वार्षिक दरावर 25% सूट मिळवा. तुमच्या जीवनातील प्रत्येक पैलूचा लाभ घेण्यासाठी सवलत, कार्यक्रम, सेवा आणि माहितीवर त्वरित प्रवेश मिळवा.
संसर्गजन्य रोग तज्ञ कार्लोस डेल रिओ, एमडी यांनी एन 95 वन-वे मास्क प्रभावी असल्याच्या पुराव्याकडे लक्ष वेधले, ते म्हणाले की जेव्हा त्याने क्षयरोगाच्या रुग्णाची काळजी घेतली, उदाहरणार्थ, तो रुग्णाला मास्क घालायला लावणार नाही, परंतु त्याने एक मास्क घातलेला आहे. एमोरी युनिव्हर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिनमधील औषधाचे प्राध्यापक डेल रिओ म्हणाले, "आणि मला असे केल्याने कधीही टीबी झाला नाही." कॅलिफोर्नियामध्ये नुकत्याच प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासासह मास्कच्या परिणामकारकतेचे समर्थन करण्यासाठी भरपूर संशोधन देखील आहे. रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्रे, ज्यांनी असे आढळले की जे लोक घरातील सार्वजनिक ठिकाणी N95-शैलीचे मुखवटे परिधान करतात त्यांच्या तुलनेत 83 टक्के कमी लोक मुखवटे घालतात., COVID-19 साठी सकारात्मक चाचणी होऊ शकते.
तथापि, फिट असणे महत्त्वाचे आहे. फिल्टर न केलेली हवा आत शिरल्यास उच्च-गुणवत्तेच्या मास्कचाही फारसा उपयोग होत नाही कारण तो खूप सैल आहे. मास्क पूर्णपणे आपले नाक आणि तोंड झाकून ठेवतो आणि कडाभोवती कोणतेही अंतर नसल्याची खात्री करा.
तुमची तंदुरुस्ती तपासण्यासाठी, इनहेल करा. जर मास्क थोडासा कोलमडला तर, “हे सूचित करते की तुमच्या चेहऱ्याभोवती पुरेसा घट्ट सील आहे आणि मुळात तुम्ही जी हवा श्वास घेत आहात ती मास्कच्या फिल्टर भागातून जात आहे आणि त्यातून नाही. कडा,” फॅबियन म्हणाला.
जेव्हा तुम्ही श्वास सोडता तेव्हा तुम्हाला तुमच्या चष्म्यावर कोणतेही कंडेन्सेशन दिसू नये. (जर तुम्ही चष्मा घातला नाही, तर तुम्ही ही चाचणी काही मिनिटांसाठी फ्रीजमध्ये ठेवलेल्या कोल्ड स्कूपने करू शकता.) “कारण पुन्हा हवा फक्त फिल्टरमधून बाहेर पडा नाकाच्या सभोवतालच्या फाट्यातून नाही,” फॅबियन म्हणाला.म्हणा.
N95 मुखवटे नाहीत? तुमची स्थानिक फार्मसी फेडरल प्रोग्राम अंतर्गत ते विनामूल्य वितरीत करते का ते तपासा. (CDC कडे विनामूल्य ऑनलाइन मास्क लोकेटर आहे; तुम्ही 800-232-0233 वर कॉल देखील करू शकता.) चेतावणीचा एक शब्द: विकल्या जाणार्‍या बनावट मास्कपासून सावध रहा ऑनलाइन, UC Riverside's Brown म्हणते. CDC बनावट आवृत्त्यांच्या उदाहरणांसह राष्ट्रीय व्यावसायिक सुरक्षा आणि आरोग्य संस्थेने मंजूर केलेल्या N95 मास्कची यादी ठेवते.
सर्जिकल मास्क अजूनही काही प्रमाणात विषाणूपासून संरक्षण देतात, तज्ञ म्हणतात. CDC च्या अभ्यासात असे दिसून आले आहे की लूपला गाठ बांधणे आणि चिकटवणे (येथे उदाहरण पहा) त्याची प्रभावीता वाढवते. कापडाचे मुखवटे, काहीही नसले तरी चांगले, omicron चे अतिसंक्रमण करता येणारे प्रकार आणि BA.2 आणि BA.2.12.1 या वाढत्या संसर्गजन्य भावंडांना थांबवण्यात ते विशेषतः चांगले नाहीत, जे आता यूएस मधील बहुतेक संक्रमणे बनवतात.
इतर अनेक घटक वन-वे मास्क फिटच्या प्रभावीतेवर परिणाम करू शकतात. वेळ ही एक मोठी समस्या आहे. डेल रिओने स्पष्ट केले की तुम्ही संक्रमित व्यक्तीसोबत जितका जास्त वेळ घालवाल तितका तुमचा कोविड-19 चा धोका जास्त असेल.
वेंटिलेशन हे आणखी एक परिवर्तनीय आहे. हवेशीर जागा - जी दारे आणि खिडक्या उघडण्याइतकी सोपी असू शकतात - विषाणूंसह हवेतील प्रदूषकांचे प्रमाण कमी करू शकतात. फेडरल डेटा दर्शवितो की लस आणि बूस्टर हे COVID-19 हॉस्पिटलायझेशन रोखण्यासाठी सर्वात प्रभावी आहेत आणि मृत्यू, ते देखील संसर्ग धोका कमी करू शकता.
साथीच्या आजारादरम्यान निर्बंध कमी होत असल्याने, इतरांनी घेतलेल्या निर्णयांचा आदर करताना, आपल्या जोखमींचा विचार करणे आणि निर्णय घेण्यास सोयीस्कर वाटणे महत्वाचे आहे, फॅबियन म्हणाले. जग करत आहे - ते मुखवटा घातलेले आहे,” ती पुढे म्हणाली.
रॅचेल नानिया AARP साठी आरोग्यसेवा आणि आरोग्य धोरणाबद्दल लिहितात. पूर्वी, ती वॉशिंग्टन, DC मधील WTOP रेडिओची रिपोर्टर आणि संपादक होती, ग्रेसी पुरस्कार आणि प्रादेशिक एडवर्ड मुरो पुरस्कार प्राप्तकर्त्या होत्या आणि तिने नॅशनल जर्नलिझम फाउंडेशनच्या डिमेंशिया फेलोशिपमध्ये भाग घेतला होता. .